有很多的女性在哺乳期的時候因爲要給寶寶餵奶，所以食量會特別大，在這個時候，想要滿足身體的營養，又不容易使身材發生太大的改變，一定要注意飲食當中不能吃太油膩的食物，那麼哺乳期能不能吃海蠣子？
在哺乳期的時候是可以吃這種食物的，只是在吃海蠣子的時候需要注意，這種食物屬於寒性的，不能夠吃的過多，如果吃太多的話，很容易造成肚子不適的情況發生，也有可能會使寶寶在吃了母乳以後也出現肚子不適，所以說腸胃不適的時候更要少吃甚至不吃。
女性在哺乳期的時候，可以適當的吃一些海鮮食物，只要不對海鮮過敏或者是沒有一些皮膚疾病的時候，吃一些海鮮能夠含好的補充身體的多種營養需求，另外也能夠使母乳更加有營養，使每個寶寶更加健康成長。
海蠣子在製作的時候，其實比較容易去製作，只需要將海蠣子提前的用清水浸泡，清洗乾淨以後，準備好煮好的粉絲，放入到上面，然後準備一些蒜末，放到粉絲的上面上鍋蒸熟以後，再淋入熟油，一道非常美味的食物就可以食用了。
