月子裏能不能吃老母雞

坐月子時需要補充全面的營養，也有喝雞湯的說法，可以快速的補充氣血，同時對於促進母乳也非常有好處，可以讓寶媽的身體迅速恢復。但是科學坐月子卻不建議喝母雞湯，那月子裏能不能吃老母雞？

坐月子時不建議產婦吃老母雞，因爲產婦生產後血液中雌激素和黃體酮的濃度會大大降低，催乳素就會起到促進泌乳的作用。而老母雞含有的雌激素量大，會抑制催乳素的分泌，所以會有回奶的效果。因此，坐月子不宜吃老母雞。此外老母雞比較肥膩，而且也屬於發物，如果食用容易導致產婦發胖。

月子裏想要補充營養，可以選擇公雞肉，公雞肉中含有少量雄激素，而雄激素可以更好的抗雌激素，因而會使乳汁增多。另外公雞中所含脂肪量比較少，所以月子時吃公雞不易導致產女發胖，而且嬰兒也不會因爲乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。

公雞中含有較大量的膠原蛋白，另外磷脂以及氨基酸含量也很高，而脂肪的含量卻比較少。同時還有補血益氣等等的功效，對於產後出現的腰痛、貧血、或者是手腳冰冷都有很好的作用。要注意適當的補充就可以，不能吃過多，會消化不了，造成營養過剩。