女性朋友生完寶寶後，面臨着坐月子，這段時間裏飲食方面要十分注意，要求飲食清淡一些。如果月子吃了一些刺激的調味料，對於身體有影響，如果母乳餵養還會影響到寶寶的健康。那麼，月子裏能吃雞精嗎？
鮮味劑的雞精，刺激性的物質較多，坐月子期間產婦可以少量食用雞精，但是雞精中一種物質會影響到寶寶對鋅的吸收，就是穀氨酸鈉，它會與鋅結合，所以產婦長期大量吃雞精對於寶寶身體健康無益。因此，做菜的時候用量要控制好。而且過量地放味精，還會讓菜餚失去原本的味道。
產婦坐月子可以少量地吃味精這樣的調味料，但是也有一些調味料不可以吃，也有一些調味料吃了對於身體恢復有幫助。比如下面這些：
1、料酒：能吃
料酒裏有酒精，大家都瞭解，但是製作食物過程中酒精差不多已經揮發了，料酒有增加食慾，排除惡露的作用，產婦食用後能促進身體恢復。吃料酒對於人體生長髮育以及改善睡眠質量有幫助。
2、生薑：能吃
吃了生薑體內的血液循環能得到促進，腸胃功能也能增強，食慾能得到提高，產婦食用對於產後營養吸收有利。但是姜辛溫，一次不要吃太多，太多的姜會增加惡露。
