生了孩子之後還得做一個多月的月子，將之前懷孕生產流失掉的精力都補回來。月子裏主要是通過休息加飲食的方式來進行彌補，此時飲食上有很多的食物都是不可以吃的，吃了會影響到恢復。那麼，月子能不能吃蒜黃？
坐月子時產婦儘量吃清淡的食物，辛辣刺激性的食物是不建議吃，蒜黃的味道比較重，雖然它不會回奶，也是屬於辛辣刺激類的食物，建議人們不要吃蒜黃。如果要吃蒜黃的話，可以考慮在不給孩子哺乳了後再再開始吃，這樣蒜黃的味道纔不會影響到母乳。
坐月子裏由於需要哺乳的關係，所以產婦吃的食物應該是要有增加母乳的效果，像湯湯水水類的食物就比較合適了，鯽魚木瓜湯、豬腳湯、雞湯等等都是可以準備給孕婦吃。而韭菜、麥乳精、燕麥片等等食物具有回奶的效果，建議產婦需要避開它們。
坐月子裏產婦還需要維持良好的情緒，有些產婦還沒有從身份上轉變過來，此時新生兒比較小也比較多問題，產婦會有許多不好的負面情緒產生，在此時丈夫及家人要多關愛她，產婦也要懂得跟家人傾訴排解。
