胸部是女人最值得驕傲的部位，而很多孕媽生完孩子後總是會擔心一個問題，就是乳房的保養問題。女性生完孩子，體內的激素就會逐漸流失，進而導致乳房變得乾癟；餵養孩子就會使得乳房下垂。那麼產後胸部下垂乾癟要怎麼保養呢？
產後乳房出現下垂乾癟，可以通過食療法來達到豐胸的目的。飲食上有很多豐胸的方法，也能起到一定的效果。比如木瓜，是最常見的豐胸水果，經常拿木瓜去煲湯對豐胸的效果也很好。另外也可以吃些牛奶、紅棗、花生等，不僅能起到豐胸的目的，還能加快女性身體的恢復。
胸部出現下垂乾癟，可以穿塑身的內衣，能對胸部起到很好的校正作用；或者吃些豐胸產品、做些豐胸運動；條件允許的話，還能做胸部的鍛鍊和按摩，要堅持做纔有效果；佩戴合適的胸衣，如果變形嚴重的話就要去做手術治療。
平時走路要昂首挺胸，這樣胸部纔會挺起來不會導致下垂，睡覺的時候要仰臥或者側臥，不要佩戴胸衣睡覺，那樣只會導致得乳腺疾病。熱敷還能很好地促進乳房的血液循環，最好熱敷完後再進行按摩，效果更好。
