胸部是所有女人都十分重視的身體部位，產後胸乾癟是不少女人正面臨的大問題，爲了解決該問題衆多女人可謂想方設法，但是如果方法沒有用對產後胸乾癟的情況也難以改變，那麼如何改變產後胸乾癟最有效？
女人們想要改變產後胸乾癟的情況，最有效的方法就是準確的抓住產後豐胸的好時節，爲乳房進行正確且適當的按摩，產後豐胸最佳時期爲分娩後的十一週和十二週，在這個時期每天晚上睡覺前以及早上起牀前，女性朋友都可以用食指中指無名指併攏，以乳頭爲中心爲自己的胸部進行按摩，這樣能夠達到很好的產後豐胸的效果。
女人們想要改變產後胸乾癟的情況，不僅可以使用以上按摩的方法，還可以使用食療法，可以多吃一些對發育胸部有益處的水果、食物等，比方說木瓜、豬腳等，但如果女性朋友仍在哺乳期，食物方面就不可以亂吃，一定要把孩子的健康放在首位去選擇食物。
女人們改變產後胸乾癟情況還需要注意穿對內衣，選擇符合自身乳房大小的胸罩，這樣才能夠更好的保護乳房且使其不下垂，同時女人們還需要知曉一點，產後乳房變小變癟並非餵養所致，所以不能夠因爲胸部變乾癟就不給寶寶母乳餵養。
