女性在懷孕時，體內激素水平會發生很大變化，而在生完孩子後，有些女性會發現自身有胸部下垂的現象，這對女性的美觀影響很大，對於一些追求胸部完美的女性來說，更是很難接受這種現象，那麼，生孩子以後胸部下垂怎麼辦？
生孩子以後胸部下垂的話，女性可以通過一些措施來改善，例如，健胸操，健胸操可以對胸部進行肌肉鍛鍊，讓胸部看上去更加堅挺、結實，這樣也能預防和改善胸部下垂，不過女性需要長期堅持，纔有收穫良好的效果。
再者，女性在生完孩子後，還要穿戴合適的胸罩，如果沒有配戴合適的胸罩的話，胸部重量就無法很好的被托住，那麼就會讓乳房下垂的更明顯。再者，女性可以堅持給孩子進行母乳餵養，通過孩子對胸部的吮吸，也能改善和預防胸部下垂。
女性還可以給乳房進行適當的按摩，具體是將手放在對側的乳房上，以乳頭爲中心，然後順着順時針的方向由乳房外緣向內側劃圈，兩邊的乳房都要做10次，這樣可以促進乳房局部的血液循環，增加乳房的營養供給，也有利於雌激素的分泌。
