女性產後在哺乳期間，所食用的各種食物也需要有所注意，因爲有些食物會有一定回奶作用，所以食用後會造成乳汁分泌不足或者沒有奶水分泌，比如茴香對乳汁分泌就有一定抑制作用。那麼若是吃茴香回奶了咋辦呢？
1. 女性哺乳期食用茴香容易造成回奶，若不慎吃茴香之後造成乳汁分泌量的減少，甚至於回奶較爲明顯時要及時追奶。此時可通過多喝一些鯽魚湯、雞湯、羊肉湯、鴿子湯和豬腳湯等、這類湯水食物能夠增加乳汁分泌量，對減少回奶和促進泌乳有較好效果。
2. 此階段還要增加餵奶次數，通過小寶寶多吮吸能夠避免因食用茴香造成的回奶。如果每日餵養次數能滿足小寶寶吃奶需求時，可以通過使用吸奶器，每天增加兩次吸奶，以減輕因食用茴香而導致的回奶。
3. 如果乳汁分泌明顯減少，除了再採取增加飲食營養以外，還要每日結合乳房部位按摩。從乳房根部向乳頭乳暈部位力度適中進行推拿，每次可進行3~5分鐘。通過按摩刺激乳腺、增加局部血液循環，有利於新陳代謝，這對減少回奶，增加乳汁分泌量也能起到不錯的輔助效果。
