產後如何保護子宮不下垂

產後子宮下垂是很多人所擔心的事情，雖然這種情況並不多見，但是在產後還是應該做好保養，以免會出現這種情況。在產後女性的身體處於虛弱狀態，所以生活中要注意的事情就很多。那麼，產後如何保護子宮不下垂？

產後女性最好儘量選擇母乳餵養的方式，母乳餵養不僅可以使寶寶從乳汁中獲得更多的影響，還可以獲得媽媽們體內的抗力，能更好的增加抵抗力。而且母乳餵養能更好的促進子宮收縮，對子宮韌帶的恢復有很好的幫助，也能更好的起到預防子宮下垂的現象。

產後還需要注意，不宜過早參加體力勞動，並且也不能長時間站立，或者深蹲，另外，要保持大便通暢，一定要預防便祕，這樣纔能有效的預防子宮下垂。還有就是在產後，可以做一下提肛運動，對於產後盆底肌恢復有極大的幫助。

在產後子宮有自身修復的功能，所以不用刻意去做一些保養，尤其是不要相信廣告中的保養方式。一旦身體出現變化，就需要及時去醫院進行檢查和治療。而且在產後還需要注意營養的補充，才能便於身體的恢復。