以前的產婦坐月子，不敢洗頭，不敢刷牙、洗臉，不敢洗腳，生怕落下月子病。其實那樣做是不科學而且錯誤的。不管任何時候都要注意個人衛生，坐月子更是要注意清潔，尤其是一定要刷牙，那月子牙刷一隻夠用嗎？
一般來說，月子牙刷在月子期間一隻是不夠用的，因爲月子牙刷具有一次性的特點，如果條件允許最好多備一些。月子牙刷主要是產後坐月子期間爲了解決口腔清潔問題而使用的牙刷，有超柔護齒的特點。但也不是說每個產婦產後必須都得用月子牙刷，平時那種質量好的軟毛牙刷也是可以用的。
因爲產婦在產後體內激素水平並未完全恢復正常，又加上懷孕期間營養充足和運動量的較少，口腔內易充血和滋生細菌。如果不保持清潔，容易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。
所以，坐月子期間必須要刷牙，刷牙的時候最好是用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒，每天早晚各刷一次。用餐後要漱口，晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不要吃甜食。平時儘量避免吃過酸，過冷或者刺激性過強的食物。
