如果奶水過多寶寶吃不完，可以手動擠奶，將多餘的奶水擠出來，這樣可以促進乳汁分泌，寶寶大一些的時候吃奶也可以得到滿足。還有一些寶媽不能夠在家餵奶，將奶水儲存餵給寶寶也可以，那麼初產婦如何手動擠奶？
首先需要將手洗乾淨，兩個手給乳房進行按摩，有時候寶媽會發現泌乳反射，奶水就開始往外滴了。擠奶的時候可以從滴的比較多的乳房開始擠奶，用瓶子對準乳頭部位，手沿着乳腺方向輕輕擠壓，拇指和其他手指位置大概就是12點和6點位置，然後再變換角度，讓乳房當中的奶水全部清空。
擠奶的時候開始是噴射狀，之後慢慢變成一滴滴的，說明擠奶已經完成了，可以換另一側乳房擠奶。可以每隔三個小時左右擠奶一次，然後放在冰箱當中用專門的儲存袋儲存，寶寶喝奶的時候提前拿出來解凍。
若是寶媽擠奶過程操作不當，可能會讓乳房受傷，可以選擇購買吸奶器吸奶，這樣會方便很多。平時寶媽也要保持乳房衛生清潔，穿舒適的哺乳內衣，內衣要勤換，這樣可以維護乳房健康。
