很多女性做了剖腹產手術以後，都會出現產後腰痛的症狀。剖腹產的時候要打麻藥，麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺，這種穿刺，損傷腰背部的肌肉，和韌帶。那麼剖腹產後腰痠背痛怎麼辦？
如果覺得腰背部疼痛，建議適當的補鈣。產後腰痛，很大原因是因爲身體缺鈣，造成產後建議吃一些含鈣高的食物，比如奶類豆製品、還有瘦肉等，這樣可以防止缺鈣引起的產後腰痛出現。產後還需要適當的做運動，長期缺乏運動也會導致腰背疼痛，產後一定要多運動，這樣纔可以緩解疼痛感，讓肌肉得到鍛鍊。
腰部一定要注意保暖，產後身體特別虛弱，容易腰疼，在腰部和腿部、頭部等都需要注意保暖，以免因爲受寒導致疼痛感出現。女性還注意讓腰部肌肉放鬆，如果長期處於不放鬆的狀態，就會導致腰部肌肉受損傷。產後不要拎重物，餵奶的時候要選擇正確的姿勢。
產後如果腰部疼痛背部疼痛，可能會導致其他的併發症出現，所以女性一定要重視起來。如果沒有得到好轉，必須要積極的去醫院做檢查，根據病因對症治療。
