乳房是女性朋友一個非常重要的身體組成部分，在少女時期，女性的乳暈是粉紅色的，隨着年齡的不斷增長，乳暈的顏色會慢慢變深，特別是在生了小孩之後，很多媽媽都會選擇母乳餵養，導致乳暈顏色和麪積都有所變化，那麼，哺乳期的乳暈都是變大變黑嗎？
生寶寶之後，女性體內激素分泌發生變化，再加上哺乳期，乳頭和乳暈部分經常受到寶寶吮吸刺激，所以很多哺乳期女性的乳暈都會變大和變黑，這屬於正常情況，不過太多擔心。當哺乳期結束，同時身體內激素分泌逐漸恢復，乳暈顏色就會慢慢變淺一點。
哺乳期女性一定要做好乳房的清潔工作，在餵奶前要記得用溫水清洗乳房以此避免寶寶吸入不乾淨的東西出現腹瀉的情況。每次給寶寶喂完奶之後，建議用浸過水的乾淨毛巾將乳頭、乳暈擦拭乾淨，再穿上哺乳內衣，等待下次哺乳。
另外，有些新手媽媽因爲奶水比較充足，在哺乳期經常出現漲奶的情況，爲改善這一狀況，建議每次在餵奶前後用熱毛巾蓋在乳房上進行5-10分鐘的熱敷，這樣可以促進乳房內血液循環，能有效緩解由於漲奶導致的乳房脹痛。
