寶媽在懷孕期間，身體上會發生很大的變化，不只是孕肚會逐漸變大，身體其它部位也會發生很微妙的變化。比如說孕婦的乳房和乳頭就會與之前不一樣，乳房脹大，乳頭變硬就是孕期正常現象，那生產後乳頭會變回原來嗎？
生產之後寶媽身體內的激素水平會下降，隨着雌孕激素水平的下降，寶媽的乳房會變得更加柔軟，不過在漲奶的作用下，乳房大小不會發生明顯變化。產後乳頭也會有一定變化，激素減少乳頭不會像孕期那樣堅挺，而且在哺乳期間寶寶會吮吸乳頭，乳頭也會變得柔軟一些。
待寶媽結束哺乳期之後，乳房纔會發生比較明顯的變化。隨着奶水的減少，寶媽的乳房會變小，與之前相比起來會萎縮一些。想要自己的乳房恢復產前狀態，寶媽在產後就要多做擴胸運動，幫助乳房塑形。
產後想要自己的乳房變得更豐滿，寶媽還要注意自己的飲食，可以多吃一些含有膠原蛋白的食物。比如說銀耳、木耳、燕窩、海蔘、海帶、豬腳、鳳爪等，這些食物都有一定的豐胸作用。還有木瓜也很不錯，豐胸效果也很理想。
