月子裏怎樣去溼寒

女性生產的時候，除了要耗費很多的體力，還會流失一定量的血氣，因此產後女性的身體會變得比較虛弱，身體容易積聚溼氣和寒氣，如果不排出體內溼寒，就會影響女性產後身體恢復，甚至有可能會落下月子病，那麼，月子裏怎樣去溼寒？

女性想要去除體內溼寒，建議可以在坐完月子以後，去正規的醫院做一次發汗療法，這種發汗療法又可以叫做產後的滿月汗蒸治療，通過專用的汗蒸儀器，再配合放入一些中藥發汗湯，用來幫助女性排出坐月子期間積聚在體內的溼氣和寒氣。

除了發汗治療以外，女性產後還可以通過飲食調整來幫助去除身上的溼氣和寒氣，如吃些赤小豆、桂圓、生薑等食品，有助於活血散寒祛溼，如有必要，可以在專業醫生指導下口服中藥進行補血養氣祛寒溼治療，並輔以鍼灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。

女性產後坐月子期間，要儘量避免寒溼氣進入體內，因此要做好身體保暖工作，避免接觸冷水，無論洗澡或喝水，都要溫熱的，如果需要開空調或風扇調節室內溫度，注意不能讓風直吹到身體，也不可以在潮溼的環境中坐月子，定期開窗通風透氣，保持室內空氣新鮮。