女性在坐月子期間，需要小心翼翼的做好護理，只有加強身體保養，才能促進受損器官的修復，同時也能避免落下月子病，女性在月子裏有很多注意事項，其實比較常見的就是不能碰冷水，不過，坐月子不能碰冷水是指什麼？
坐月子不能碰冷水，就是指女性不宜洗冷水，也不能洗冷水頭，同時也不可以喝冷水，女性在月子裏的時候，身體還比較虛弱，而且產後氣血不足和元氣虧損，如果過早的碰冷水，可能會導致風寒涼氣的入侵，從而造成氣血運行不暢，容易誘發產後身體方面的一些疾病。
女性在分娩的過程中，體內的雌激素和身體系統都會發生一些改變，體力的消耗也是很大，骨骼會變得鬆弛，如果再受到冷水刺激，就會引發頭疼，還有關節部位的疼痛不適，甚至是落下月子病。
坐月子期間爲了避免着涼，女性不能直面吹到電扇的風，如果排汗量過多，就要及時擦乾，然後換乾淨的衣服，以免感冒，如果半夜需要哺乳寶寶的話，還要做好保暖措施，可以準備比較厚的衣服，或是專門的哺乳衣服穿上，以免受到風寒。
