現在的飲料種類很多，自制飲料和購買現成飲料都有很多不同的選擇。那麼，你知道嗎？有十種飲料可以緩解疾病的症狀哦。今天，就來一起看看這10種緩解疾病的飲料是哪些吧。
10種飲料可緩解疾病
增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助於肌肉生長。
減輕體重:柚汁。柚子汁有減肥的好處，證明每餐吃一半柚子比單獨喝柚子汁減肥更有效。跑步前後:酸櫻桃汁。跑步前喝酸櫻桃汁最大限度地減少跑步後肌肉的疼痛。鍛鍊後立即喝酸櫻桃汁也有助於肌肉恢復。
感冒:檸檬蜂蜜茶。感冒時喝這種飲料可以疏通堵塞的鼻孔，緩解感冒的不適症狀。傷風時，應避免飲用牛奶和其他乳製品飲料，因爲有些人因食用乳製品而導致痰量增加。
口瘡:椰汁。患口瘡後可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁；這因爲椰油有助於治療真菌感染，如鵝口瘡。
便祕:蘆薈汁。蘆薈具有潤腸通便的作用。用大杯水沖洗車前草粉也有助於緩解便祕。
助眠:甘菊茶。甘菊鬆弛進入深度睡眠狀態，溫牛奶也有鎮靜的作用。
幫助消化:薄荷茶。喝些藥茶（特別是薄荷茶）有緩解油膩、幫助消化的作用。
緩解辛辣：酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白質可以減輕辣食物的灼熱感，脫脂乳製品沒有這樣的效果。
腹脹:小蘇打水。將少量小蘇打放入水中均勻混合飲用，可緩解膨脹和腹脹。益生菌飲料也能減輕胃腸膨脹。
以上這10種飲料的作用千萬別忘了哦。
