除了運動減肥、減肥的方法外，很多MM都試着喝茶減肥。但是喝茶真的能減肥嗎？喝茶減肥適合每個人嗎？讓我們看看喝中藥減肥茶時我們應該注意什麼。
1、喝茶不能定位減肥
專家表示，至少中醫複印件上沒有這樣的記載，而且脂肪消除減肥幾乎全身，不能定位治療癌症，減肥後胸部變小，幾乎沒有大胸部。然而，如果一些茶是針對利尿的，它可能會很快代謝下半身的浮腫，但這並不是減肥的基礎。減肥應該減少脂肪而不是水分，大部分茶只是利尿。
事實上，許多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者代謝不良導致血液循環停止。夏天減肥也要以養爲主，一直消脂的話，身體的陽光會一直消耗，春天和冬天之前，春夏過度減肥的人手腳會變冷，容易反彈。
2、喝茶減肥不適合任何人
現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以每天喝茶消除脂肪，補充脾胃減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷，無精打采，或者月經越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。
3、夏天減肥要注意養肝
茶飲對減肥是有一定的作用，有些夏日草本減肥方子是已得到現代醫學實驗證明的，如傾向於用消脂利尿的荷葉，在夏天也可以清心火或者利尿；如山楂，對脂肪性肝炎來說很有效，因爲它有消食化淤的作用，可以使用在脂肪肝的治療上，也可以用於減肥。
夏天陽氣最旺盛，是最適合減肥的時候，但是容易引起乾熱，所以建議加入白茅根和五味子，但是五味子最好不要吃太多，一次加入五個左右的水，養肝。
另一種說法是女性有三春-初潮(月經剛來)、月子和更年期。月經剛來的時候，是決定女性脂肪細胞有多少的重要時期，要注意營養，但是不要吃得太多不要忘了胖人和胖妹妹很難長高哦
4、中藥減肥茶在醫生的建議下使用
有些愛美女性長期服用中藥減肥藥後，月經失衡，有些人服用中藥減肥，過度減肥，身體免疫力下降，這些現象告訴我們過度服用性寒冷的中藥，生理功能失衡
實際上適量的運動和飲食是最適合正常生理的減肥方式，由於個人體質的不同，不一定每個人都能成功。中藥減肥不是萬靈丹，在醫生的指示下服用是安全的，中藥減肥的安全運用值得正視。
5、網絡傳播處方要注意
網絡傳播的食用方法:決明子+綠茶，用熱水提取，每天喝幾次味道淡，可以減肥。
在網上傳播的這種中藥減肥處方在飲用初期容易感到腹脹、腹瀉、頭暈，長期使用的話，女性月經不規則，嚴重的話子宮內膜會異常，所以不能長期使用。但是，這種中藥減肥茶確實有清熱平肝、降脂、潤腸通便、明目益眼的效果。
網絡傳播的吃法:大黃+金銀花，用熱水提取代茶飲料，一天可以多次減肥。
在網上傳播的這種中藥減肥方法要注意。這種中藥減肥處方主要利用大黃減肥，通便功能強，腹瀉力強，但懶惰性強，不能長期服用，大黃本冷，寒冷體質者不能採用。另外，大黃含有的地址苯酚成分不僅有肝毒性，還有腎毒性，臨牀上有乙型肝炎患者服用含有大黃的中藥，病情惡化，失血癥和多種器官衰竭死亡的報道。對肝臟和腎臟的傷害很大。
各種減肥茶飲用注意事項
荷葉茶:首先必須是濃茶，其次一天多次，4~6次最合適，第三最好空腹飲用。
決明子:溼熱地區身體毒素積累多的人，便祕肥胖者的飲用方法和注意事項:晚飯後飲用。
綠茶:飯後1小時飲用。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
烏龍茶：喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，並不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。
