下面介紹上頜竇炎飲食保健，得了上頜竇炎吃什麼好？
上頜竇炎體徵
一、急性鼻竇炎：主要症狀有發熱、頭痛、鼻塞、流涕。涕液初爲粘液性，繼爲粘液膿性，後轉爲膿性。偶然看到流淚中帶着血。
二、慢性鼻竇炎:主要症狀有間歇性鼻塞，常流鼻涕，鼻涕呈粘液膿性或膿性。如系牙源性所致，多有惡臭。嗅覺減退，頭脹頭暈，記憶力減退，思想不能集中等。
上頜竇炎患者吃什麼好？
1、應多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能。
2.多吃新鮮水果和蔬菜，攝取足夠的維生素c。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因爲它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮也有消炎作用。
3、維生素e(堅果、向日葵、種子油存在)也能促進免疫功能。
4、多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素。
5、葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用。
