誰不適合吃開心果？
1、對蛋白質過敏的人
開心果是一種高蛋白食品，適合需要補充蛋白質的人。但是，如果你對蛋白質過敏，你不應該吃開心果，以免誘發過敏症狀。尤其是第一次吃開心果的人，在適當增加消費量之前，需要少量嘗試是否有過敏症狀。
2、易上火人羣
開心果是一種高脂肪、高熱量的堅果。食用後，人體會加重體內的火災，而容易生氣或體內火災嚴重的人則容易加重牙齦腫脹、疼痛、口腔潰瘍、皮膚痤瘡等火災症狀。
3、消化功能差的人
開心果富含脂肪、蛋白質、纖維素等成分，難以消化。如果消化功能差的人吃太多開心果，會增加胃的負擔，容易引起腹脹、不適等消化不良症狀。因此，建議消化功能差的人少吃開心果。
吃太多開心果有什麼危害？
1、易引起消化不良
開心果和其他堅果一樣，是高蛋白、高脂肪的食物。少量食用這些食物可以起到很好的滋補作用。然而，過量食用會給胃腸道消化帶來負擔，尤其是過量攝入植物蛋白，容易腹脹便祕。
2、容易導致肥胖
開心果中的油脂含量爲45.1%左右，是典型的高脂肪食物，雖然絕大多數屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但如果吃太多，身體不能完全代謝油，也會轉化爲脂肪儲存在體內，導致肥胖。
3、易引起上火
大部分開心果都是從外面進口的，經過加工。很多開心果都加了香精和調味劑，大部分都是炒的，讓開心果有一定的火氣，吃多了容易生氣。
4.容易浪費營養
開心果是一種營養豐富的食物，人體每天吸收的營養有限。吃少量開心果可以起到很好的滋補作用。吃多了會導致開心果消化吸收不全，造成營養浪費。
半年後開心果還能吃嗎？
看情況。
一般來說，如果開心果保存得更好，那麼這樣的開心果半年後仍然可以吃，但如果開心果在保存過程中發黴或酸，那麼不建議吃這樣的開心果，否則很容易損害人體健康。
因此，開心果能否食用，主要取決於開心果是否變質，以及開心果的保質期，主要不過期，不變質，可食用。
