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荷蘭豆怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 2.91W 次
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荷蘭豆怎麼做好吃

荷蘭豆的做法很多,怎麼做好吃,還得看我們自己加入的調料,冬天來了,我們可以適當的在荷蘭豆裏面加一些禦寒的肉類,而且還可以利用輔料體味,味道會更加的好吃。蒜蓉荷蘭豆,原料:荷蘭豆250克 紅辣椒3根 大蒜3瓣 鹽1茶匙(5克) 味精1/4茶匙(1克);

1、荷蘭豆兩側去筋,洗淨後放入沸水中焯燙20秒鐘,撈出後馬上放入冷水中浸泡,涼透後撈出瀝乾備用;

2、紅辣椒洗淨後,斜切成片。大蒜去皮用壓蒜器壓成泥備用;

3、鍋中倒入油,待油7成熱時放入蒜泥煸炒出香味後,放入荷蘭豆煸炒1分鐘,放入紅辣椒片再翻炒半分鐘後,調入鹽和味精,攪拌均勻後即可。

臘味荷蘭豆,製作材料:荷蘭豆150克、臘腸50克,鹽2克,味精2克,大蔥3克,姜3克,料酒10克,植物油40克,澱粉(豌豆)5克

1、將蔥、姜洗淨切成末待用;

2、澱粉加水適量調勻成水澱粉約10克,待用;

3、將荷蘭豆撕去老筋,斜刀切成象眼塊;

4、臘腸切成0.3釐米厚的片;

5、荷蘭豆與臘腸用開水氽熟。

6、坐勺注油、蔥、薑末熗勺,放荷蘭豆和臘腸,烹料酒,下鹽、味精,顛炒勾芡出勺。

荷蘭豆炒蟹柳,原料:荷蘭豆半斤(撕去老莖,洗淨)、蟹柳五根、紅椒半個切丁。

1、鍋內添水燒開,下 蟹 柳 稍 氽 燙 撈 起,切成小段

2、水倒掉,鍋燒乾,添油,下荷蘭豆、紅椒丁翻炒,待菜稍軟後,加入蟹柳,調入鹽,生抽,翻勻後,加少許雞精,最後就可以起鍋了。

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