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燒豬骨粥的注意事項

來源:孕育親子課    閱讀: 1.3W 次
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燒豬骨粥的注意事項

燒豬骨粥總是帶有童年的記憶,小的時候最愛的就是媽媽做的熱騰騰的燒豬骨粥,現在媽媽不在身邊又想吃燒豬骨粥就只能自己動手製作了,在製作燒豬骨粥時注意事項較多,下面百科就來告訴大家燒豬骨粥的注意事項有哪些。

1、米不要放得過多,先放米、水一起煮(最好放幾片姜錢)。

2、待水快要沸騰時必須要用勺子掏一掏鍋低,以免米沾底。

3、水沸騰後約十分鐘,就可以將燒骨放下,直到煮好爲止(從水沸騰計起,這個過程一般要三十分鐘,當中也要掏幾次鍋底)。

4、因爲師傅在淹制骨頭時已經放下大量的鹽,所以粥煮好後基本不用再放鹽了(最好先嚐一嘗,再決定是否放鹽)。

豬骨含有部分脂肪和少量氨基酸,很多認爲要補鈣最好喝骨頭湯。其實這種說法是不正確的,不是所有食物中的鈣都能被人體吸收,只有離子狀態的鈣才易被人體吸收。

並且攝入脂肪過多還會影響鈣的吸收,脂肪會與鈣形成不溶解皁鈣。因爲骨湯中含的鈣不是離子狀態的鈣,而且還含有多量的脂肪,所以骨湯中的鈣不易被人體吸收。


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