由前文中我們可以知道杜仲茶是具有顯著的減肥效果的，對於愛美且在減肥之路上狂奔的妹妹來說，她們更關注的是瞭解杜仲茶怎麼喝才能使減肥效果達到最佳呢？現在我們一起來看一看吧。
杜仲茶15—25克，85度左右開水沖泡，以500毫升水爲宜，加蓋悶泡5分鐘，30克以上/天 。連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，並加快其它蛋白質的合成，消耗體內能源，從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。從有關的減肥資料可知，連續服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。同時，溫馨地提醒大家正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥，最關鍵的因素就是減肥心態，不能刻意心切。有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比，喝了三週一個月沒效果就停用了，這自然是不會成功減肥。杜仲茶的減肥確實需要一定療程的，且因人而異。樹立正確的減肥理念是最關鍵因素，思想理念決定你的行動。
