松子仁富含營養，歷來被當做“長壽果”而受到醫學家、營養學家的推崇。養生人士常將它跟粳米一起熬製成粥食用，對於產後便祕的媽媽們來說，常喝此粥也能緩解痛苦哦！下面我們一起來看看松子仁米粥的具體做法吧！
材料：粳米、松子仁、油
做法：
1、大米淘洗乾淨，加入油拌勻，醃製30分鐘；
2、松子仁洗淨，瀝乾水，搗成泥狀；
3、鍋中加入適量水，大火燒開，入醃好的米和搗碎的松子仁；
4、再次煮滾後轉小火煲煮60分鐘，至米爛汁黏即可。
此外，松子仁米粥還可以加入核桃一起熬製，營養更爲豐富呢！一起來看看具體的做法吧！
材料：小米、松子仁、核桃、枸杞
做法：
1、先熱鍋後再轉小火把松子仁炒香待用；
2、核桃仁用清水洗淨；
3、小米洗淨；
4、鍋內倒入清水蓋上大火燒開；
5、水開後倒入小米；
6、倒入核桃仁；
7、撇去浮沫後蓋上轉小火；
8、煮至小米粘稠後熄火；
9、盛入碗中撒上松子仁和枸杞即可。
