經常睡眠不好的人喜歡在睡前小酌一杯，這樣能有助睡眠。那麼睡前可以喝桑椹子泡酒嗎？桑椹子就能不能幫助改善睡眠質量呢？下面跟着媽網百科一起來了解一下！
桑椹子酒是可以在晚上臨睡覺之前飲用的。
睡前小小的喝一杯桑椹子就不僅有利於睡眠，更有利於桑椹酒營養的吸收。提供人體很多營養，改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。
桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
由此可見，桑椹子泡酒是可以在睡前喝的呢，但是也要掌握好分寸，小喝幫助睡眠，睡前如果大量飲酒可是會影響身體的呢！切莫貪杯哦！
