當歸紅棗烏雞湯的做法並不難，對於貧血和月經不調的女性，喝了後還具有很好的緩解症狀的效果。其實當歸紅棗烏雞湯不止補血益氣和調節月經，當歸紅棗烏雞湯的功效還有許多哦。
1、當歸。當歸是女性最常見的補血藥，對於女性血虛，面色萎黃，月經不調、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當歸中含有維生素B12，對治療女性常見的貧血極爲有效，所以女性朋友可以多吃當歸，因爲它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用哦。
2、紅棗。紅棗能健脾和胃，益氣補血，爲安中益氣的良藥，適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當高，不僅能補血益氣還能補充維生素哦。
3、烏雞。烏雞含有多種微量元素，具有保健、美容、防癌三大功效。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有很明顯的效果哦。
