粘米粉是粉，麪粉也是粉，很多人都會疑惑，粘米粉是麪粉嗎？其實不是的，麪粉是用小麥加工的，小麥經磨製加工後，即成爲麪粉，也稱小麥粉。麪粉按加工精度和用途不同分爲等級粉和專用粉兩大類。麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
而粘米粉是用大米加工的，也就是禾本科植物稻的種子（大米）磨成的粉，又叫大米粉或秈米粉，是多食品的原料。粘米粉主要功效有性平、味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。區分粘米粉和麪粉的一個很好的方法就是用手去捏一捏：麪粉捏起來澀澀的，粘米粉捏起來滑滑的。
粘米粉是大米粉嗎粘米粉又叫大米粉或秈米粉，是以大米爲原料磨製而成的。但粘米粉不完全是大米粉。粘米粉可以用它來製作多種食品，如蘿蔔糕等。粘米粉性平、味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。一般人羣均可食用，適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者，煮成稀粥調養食用。但要注意，糖尿病患者不宜多食。
選購粘米粉時要注意：真正純正的粘米粉並非是雪白色的，而是微微帶點灰白。許多商家爲了謀利，將粉添加其他材料增白。所以在選購時候，拿起一點粉，用拇指和食指擠壓磨擦，純正粘米粉是完全感覺不到顆粒狀的，細滑、柔弱。
粘米粉和糯米粉有區別嗎粘米粉和糯米粉一樣都是粉，大家都會很容易就把兩者給弄混了，其實，糯米粉和粘米粉可是有大大的不同的。
糯米粉也就是稻的變種糯稻的種子（糯米）磨成的粉，又叫江米粉，是湯圓、元宵的原料。粘米粉而是禾本科植物稻的種子（大米）磨成的粉，又叫大米粉，是蘿蔔糕的原料。糯米粉和粘（讀zhan）米粉可不是一樣東西哦，糯米粉是用糯米（北方也叫粘（讀nian）米或江米）磨成的粉，而粘（zhan）米粉是用普通的大米磨成的粉。
那麼，怎麼可以有效的區分粘米粉和糯米粉呢？一般來說，從外觀上，是看不出來區別的，但要是用開水和成粉團的話就很好區分了，糯米粉的粉團很有黏性，而粘米粉的粉團是沒有黏性的。
粘米粉可以自制嗎不少人都在疑惑着哪兒有粘米粉賣啊？哪個超市或是市場的粘米粉比較真材實料啊，又怕買到假冒的粘米粉，那麼，不想被佔便宜，就一起來學習如何自制粘米粉吧。
自制粘米粉需要的材料：大米小半碗，攪拌機，篩子。首先，用平時吃的大米取小半碗（根據自己需要的量決定），稍稍清洗後，用水浸泡半小時，半小時後瀝乾水分，然後把大米放入攪拌機當中磨碎，因爲大米有吸水性，幹磨一次後會有成團現象，所以要過篩。過篩也可以將其中沒有磨碎的揀出。過一遍篩子（會發現細膩了一些）然後，再攪拌第二次，再過一遍篩子；最後再重複攪拌第三次，再過篩子，等過完篩子以後是不是就像粉一樣了。自制的粘米粉就大功告成了。
粘米粉做蘿蔔糕簡單嗎首先，需要的用料有：粘米粉1斤，蘿蔔3斤，臘肉3兩（臘腸4根），蝦米1兩，豬油1兩，清水2小茶杯（300毫升），精鹽2tsps，糖9tsps，胡椒粉2tsps。
準備好材料，我們就可以開動製作了。先蘿蔔刨絲，加豬油，鹽，糖，胡椒粉，放一杯水到鍋裏一起煮，一定要煮到蘿蔔軟，爛，否則蘿蔔糕會硬。然後，把粘米粉用一杯水開稀，加進煮好的蘿蔔內，放臘肉蝦米攪拌均勻。再把大盤抹油，防粘底，倒入蘿蔔糊，然後大火蒸40分鐘（期間注意看水，不要幹鍋，多加熱水）。蒸好拿出後撒上炒過的芝麻，和切碎的蔥，涼透後切片。最後不怕熱氣的，下油鍋放油煎至兩面金黃，哇，好好吃哦。
