桂圓紅棗茶

冬天不知不覺已到來，氣溫會慢慢降低，爲大家介紹一款紅棗桂圓薑茶的做法，這款茶在煮的時候就會聞到濃濃的香味，煮好後捧在杯裏，喝上一口，會讓你覺得非常的溫暖，感覺整個世界都變彩色啦！

材料：龍眼肉60克、紅棗50克、生薑15克、冰糖30克、紅糖10克、清水500ml。

做法：

1、幹桂圓去殼，紅棗洗乾淨後對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開後一定要把核去掉），生薑切成細絲。

2、煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，以大火煮沸後，轉小火煮約十分鐘即可。

3、煮十分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用

4、可多煮一些，然後放入保溫瓶中當成飲料食用。

溫馨提示：

1、熬好的薑茶請趁熱飲用，茶水喝光後可再加少許水放回鍋裏繼續煮一次。喝完茶後，將紅棗及桂圓吃掉，但不宜吃太多以免上火。

2、因爲所用食材都是溫熱性質，故有便祕、上火、熱感冒者（咳嗽、咽痛、流黃涕）慎重選擇。

3、新疆紅棗富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。

黑糖加上桂圓，還有紅棗，這樣的搭配會擦出什麼樣的火花呢？我們都知道這三樣東西都是非常養顏補血的。聰明的人類爲了一次性吸收到三者的營養價值，因此想到了通過飲茶的方式，將三者結合起來，黑糖桂圓紅棗茶就誕生了！

黑糖桂圓紅棗茶使用黑糖、桂圓、紅棗三者爲原料，經過細火慢燉而成，這樣煮出來的茶更具有別樣的味道。這裏面的桂圓是傳統中醫裏的補血良方之一，而紅棗又稱大棗，可以讓緊繃的神經獲得舒緩外，跟桂圓一起煮出來的飲品，對於女性來說是道溫和身心的優良飲品。再加上黑糖，使得這樣煮出來的茶甜津津的，好吃得停不下嘴有木有！

媽網百科提醒：煮好的紅棗茶要趁熱喝，不過留到過夜，另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢！

桂圓紅棗茶是冬季的健康飲品，桂圓與紅棗對女士都非常的好。其中紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養很豐富。只是桂圓不能多吃，不然會上火。

如果家人工作壓力大，出現用腦緊張或過度、記憶力不佳、記憶力衰退等症狀，可以多喝桂圓茶增進腦力。桂圓紅棗茶還可以改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

泡桂圓紅棗茶也比較簡單，只需要準備一點桂圓以及紅棗就好啦。煮一鍋熱水，之後將它們扔進碗裏，泡至入味即可飲用，一般需要10-20分鐘這樣。那具體要怎麼泡桂圓紅棗呢，下面貼出詳細的方法，仔細看不要走神了。

「桂圓紅棗茶」

原料：桂圓、紅棗、蜂蜜。

做法：

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。而桂圓紅茶的最佳服用時間 也不會太限制。建議可以在午後服用，最好是在2點至3點間飲用，這時的效果最好。療程的話，可先每天少量喝，沒有問題再增量，不會發胖。晚上臨睡前最好不要喝水，什麼水都不要喝，飲茶要在睡前兩三個小時內。

紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。

孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。