春季是寶寶發育的重要時期，添加輔食需要選擇易消化有營養的，不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還有助於戒奶，比如山藥和海鮮就非常適合作爲輔食，有營養易消化的輔食有哪些？下面帶來介紹。
一、富含優質蛋白的食物，“提速”寶寶的生長髮育
春天是一年中寶寶長得最快的季節，而生長髮育的速度加快，就更需要充足的營養跟上
在輔食中，小月齡寶寶可以多進食一些奶、雞蛋等優質蛋白食物，而大月齡寶寶可以“多多開葷”適當多吃一些紅肉、白肉、蛋類等食物，“提速”寶寶的生長髮育
二、富含鈣質的食物，助力寶寶“長高高”
春天也是寶寶身高發育最快的一個季節，所以在春天爲寶寶補鈣，效果會事半功倍
在輔食中多準備奶和奶製品、豆類等，含鈣豐富的食物，助力寶寶“長高高”
三、富含DHA的食物，爲寶寶智商情商“加分”
除了寶寶的體格發育，爸爸媽媽們也不要鬆懈寶寶的大腦發育哦!
爲寶寶提供適應DHA，有助寶寶思維更敏捷，情商更出色
而奶製品，深海魚，都是爲寶寶補充DHA的優質選擇，爲寶寶智商情商“加分”
四、富含維生素的食物，提高寶寶春季免疫力
在春天，我們的餐桌會豐富起來大量時令蔬果上市，正好可以爲寶寶提供膳食維生素
在春天，可以在輔食中添加，小白菜、油菜、西紅柿、柑橘等，富含維生素C的食物，它們爲了提高寶寶的免疫力，幫助抵禦春季流行病哦!
山藥紅棗糕
健脾胃，止腹瀉。春季有的寶寶很容易腹瀉，爸爸媽媽們可以爲脾胃虛弱的寶寶製作這款料理。
1、將鐵棍山藥去皮，再用清水沖洗乾淨;
2、將山藥切成小塊，放入水中浸泡，防止變色;
3、將紅棗用水清洗乾淨，去核;
4、中火燒開水，將山藥塊和紅棗條放入蒸鍋蒸10分鐘;
5、將蒸好的紅棗和山藥取出，用料理棒打成泥;
6、用個深底小碗，先鋪一層山藥泥，壓平壓緊;
7、再鋪一層紅棗泥壓平壓緊，最後再往上鋪山藥泥，反覆鋪至整個小碗滿了。
海苔蝦皮餅
紫菜、芝麻、雞蛋，都是非常好的“補鈣聖品”。用它們爲寶寶做一款小零食，還能作爲“手指食物”鍛鍊寶寶手部靈活性哦!
1、將蝦皮用清水浸泡，切碎;
2、將海苔用輔食剪剪碎，與蝦皮碎混合;
3、加入雞蛋，攪拌均勻，不要太稀;
4、在烤盤上鋪上烘焙紙，用模具攤出薄一些的小圓餅;
5、放入烤箱，上下管170度烤制10分鐘，成型熟透就可以出爐啦~
以上就是全部內容。
