衆所周知，出生的兩個人必須考慮一個人的時間間隔。如果第一個孩子是自然分娩的話，生第二個孩子需要一年時間，如果第一個孩子選擇剖腹產的話，生第二個孩子需要兩年時間會影響女性的身心健康。但是，很多哺乳期的母親，由於不注意避孕，哺乳期過早就懷孕，引起了很多麻煩。那麼，哺乳期如何避孕呢？
一般來說，哺乳期婦女只要恢復性生活，就應採取必要的措施避孕。避孕方法的總體原則是不影響乳汁的分泌和嬰兒的生長髮育，安全可靠。以下避孕方法可供哺乳期婦女根據實際情況選擇:
1、男性避孕套。其主要起到阻隔作用，不僅能阻隔精子進入女性生殖道，還能達到避孕作用，還能有效防止細菌、真菌、滴蟲、蟲、淋菌、病毒感染和傳播，對於預防性傳播疾病尤爲重要。
2、外用避孕藥。外用避孕藥（殺精劑）壬苯醇醚是表面活性劑，能與精子細胞蛋白膜相互作用，改變精原細胞的滲透性，從而殺死精子，達到避孕的目的。外用避孕藥不影響雙方性快感，不影響內分泌和月經，更不抑制乳汁分泌。常用的有仁苯醇醚膜、仁苯醇醚陰道片、仁苯醇醚避孕栓和仁苯醇醚凍結，避孕效率爲94%-97%。
3、純妊娠激素類服用避孕藥安全可靠，主要起到阻斷生育環節的作用。例如改變宮頸粘液的性質，阻止精子穿透，改變子宮內膜的性狀，影響胚泡移植等。常用的有左旋十八甲炔諾、甲地孕酮等。
特別是哺乳期婦女不適合選擇複方(含雌激素)服用避孕藥。因爲攝入雌激素可引起哺乳期婦女的胃腸道反應，影響食慾，導致乳汁中蛋白質、脂肪和微量元素的含量下降，對乳兒生長髮育有很大影響。
