自制瘦腿膜一:大蒜瘦腿膜。
適用者:腿部肥胖者
材料:大蒜3個 米醋20ml
做法:大蒜去皮洗淨，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。
使用方法:清洗腿部，將大蒜泥汁均勻地塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗淨腿部。
功效:消除腿部多餘脂肪。
溫馨提示:蒜泥敷在腿上，腿部會感覺辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內的油脂，軟化血管，持續使用一個月，還你一雙芊芊玉腿。
自制瘦腿膜二:木瓜瘦腿膜
適用者:腿部肥胖者不適用者:孕婦
材料:木瓜1/2個
做法:木瓜洗淨後去批去籽，放入果汁機中打成泥，攪拌均勻即可。
使用方法:洗淨雙腿後將泥汁均勻地塗抹在雙腿上，用保鮮膜將雙腿包裹起來，30分鐘後將腿洗淨。這種方法呢，7天一次爲宜!
功效:消除腿部贅肉
溫馨提示:木瓜酵素有明顯的收縮脂肪的作用，能夠幫助分解腿部脂肪和贅肉，排除多餘水分。使用保鮮膜的時候一定要注意平整，既要包得緊又要防止用力過大，且一定要密實。
