血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但是，隨着年齡的增長，血液中也會出現垃圾，如果不能馬上清掃的話，血液就會變得不乾淨稠、流通不順暢，影響健康。此時，請通過餐桌上的血管清道夫幫助身體清掃血液垃圾，清掃身體。
血液垃圾是怎麼產生的？
血液成分非常複雜，有紅白血球、各種蛋白質(包括各種抗體)、激素、酶類、微量元素、各種代謝產品等。人體內的血液垃圾一般指體內物質的代謝產物，如肝、腎、皮、肺等代謝產物。人體各部位細胞所需的氧氣和營養是通過血液輸送的，代謝過程中產生的廢物是通過血液循環排除的。血液的任何病理變化都可能導致疾病。占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起着不可替代的作用。
血垃圾對身體有什麼危害？
1、腦中風、腦梗塞
血液垃圾充滿腦血管時，腦內外供應腦動脈血管壁發生病理性變化，血流緩慢、血液垃圾增加血粘度等形成血栓，血栓堵塞血管，腦無法供應血液
2、冠心病、心肌梗塞
當血液垃圾充滿血管時，形成冠狀病毒粥樣硬化導致血栓形成、冠狀病毒分支堵塞，導致部分心肌失去血液供應而壞死的病症，發病時有劇烈持久的性質，類似於心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等症狀，嚴重威脅生命。
3、高血壓、糖尿病和全身併發症
血液粘稠、血脂過多、血毒、血垃圾堵塞血管的症狀如下:頭痛、眩暈、耳鳴、心悸短、三高、失眠、身體麻木。
如何大掃除身體血液？
血糖穩定劑:普洱茶
普洱茶性溫和，對脾胃刺激較小，含茶多酚等多種健康成分。研究表明，普洱茶具有明顯抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖值。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因爲大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。
血脂調節劑:燕麥
燕麥含有豐富的β葡萄糖和膳食纖維，能抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且燕麥能帶來很強的飽腹感，讓人長時間不餓。
推薦吃法:建議選擇最單純的燕麥。也就是說，大片、整粒、不細、不添加糖、奶精等成分的燕麥。煮粥，加果仁，營養好吃。
血壓控制劑:芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，有助於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
血循環催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。另外，花青素還有保護眼睛的效果。
推薦吃法:花青素在酸性條件下更穩定，用醋浸泡有助於吸收黑豆中的營養物質。浸泡前炒黑豆，冷卻後加入陳醋，沒有黑豆，但需要留出約1/3的空間，以免黑豆膨脹。蓋好蓋子浸泡，黑豆完全膨脹後可以吃。黑豆也可以用來打豆漿或煮湯。
血液淨化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
推薦吃法:將海帶直接浸泡後，可以製作冷的海帶絲。然而，由於海帶是冷的，建議身體寒冷、體質虛弱的人可以吃一些海帶燉豆腐。高溫加熱後，海帶可以中和冷。
