浸泡腳時，最好按摩腳，即使不知道穴位，也可以按摩腳，有效刺激腳穴，發揮良好的保健作用。
當然，浸泡腳很貴，每天睡覺前浸泡腳比較好前爲止，有去除疾病延年的效果。最明顯的是增強對流感染病毒和其他感染病的免疫力。
青椒可以在中藥中加入除寒類藥物，去除內寒，幫助陽光。因此，善於散發陰冷的氣體，幫助元陽的不足，利用氣體行水。此外，花椒還具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
用青椒煎湯浸泡腳可以起到內病外治的作用，因爲人的腳應人體各臟腑器官的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以疏通全身經絡，流暢血脈，調節人體各部分的功能，取得預防疾病的自我保健效果。
