枸杞泡水一次放多少粒
枸杞泡水一次放多少粒合適？有關專家指出，一次的食用量最多不要超過五十顆。枸杞子泡水喝一般放10克就夠了，不過很多朋友爲了追求更好的效果可以適當的多加一點，最好不要超過30克。枸杞子泡水喝需要衝泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣更有好處。
枸杞子浸水喝的主要效果是提高實力和抗疲勞。但是專家提醒，枸杞泡水切忌不能放太多，食用過多，會引起上火，便祕等症狀。
此外，枸杞具有良好的滋補和治療作用，但並非所有人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，要長期堅持，每天吃一點，纔能有效。
並非所有人都適合服用。溫暖身體的效果相當強，感冒發燒，身體發炎，腹瀉的人最好不要吃。枸杞溫暖身體的效果相當強，高血壓、性格過於急躁的人，或者平時大量攝入肉類，臉變紅的人最好不要吃。
