炎熱的夏天，美腿滑臂，是女性需要擔心的時候了。爲了在夏天表現出誘人的曲線，除了鍛鍊和減肥，你還需要努力工作，但減肥和飲食應該是適度的。湯是廣東人喜歡喝的，所以減肥從湯開始，暫時放下老火湯，喝以下6種吸脂減肥湯。
紅豆銀花湯
材料:山楂15克，紅豆200克。冰糖和金銀花各適量。
做法:
1.將山楂、金銀花放入鍋中，加水煮20分鐘。
2.過濾掉渣，加入紅豆煮至爛熟，加入少量冰糖調味。
瘦身tips:紅豆利下火，與金銀花搭配，更能達到涼補清熱的效果，山楂解飽消滯，所以這湯絕對能殺脂。
枸杞豬肝湯
材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：將水、薑片、枸杞骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸泡，再加入枸翻滾。
冬瓜肉粒湯
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法:將清水、薑片、冬瓜粒煮熟，然後慢火浸泡瘦肉。
瘦身tips:冬瓜纖維最能暢通胃腸，排便。
紫菜紅蘿蔔湯
材料:紫菜五錢，芹菜四兩，一個紅蘿蔔，一斤排骨。
做法:
1、排骨洗乾淨，飛水。
紫菜用清水洗淨，芹菜切段，紅蘿蔔切粒。
3、水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鐘，轉文火煮二各半小時，加入鹽或鮮味露調味即可食用。
蘋果銀耳瘦肉湯
材料:瘦肉400克，蘋果1個。適量的蜜棗、銀耳、胡蘿蔔和鹽。
做法:
瘦肉切厚片；蘋果去心切塊；胡蘿蔔切塊。
鍋中加入約6碗水，加入瘦肉、蘋果、蜜棗、胡蘿蔔煮沸，再用中小火燉約30分鐘。
3.將銀耳洗淨浸泡，放入鍋中20分鐘。最後加入適量的鹽，上桌。
瘦身tips:蘋果和胡蘿蔔不需要去皮，因爲它們營養豐富。但是蘋果籽容易生氣，一定要去掉。這湯容易釋放味道，清熱，所以煮好後不僅湯好吃，瘦肉也好吃。
鮮香菇豆腐湯
材料:半斤新鮮蘑菇，兩塊豆腐，六兩塊瘦豬肉，一片生薑，適量鹽或鮮露。
做法:
豬肉洗淨切片，飛水。
2.將水煮沸，加入鮮蘑菇、姜、豆腐，用大火煮十分鐘，然後轉中小火煮至蘑菇煮熟，再加入豬肉片。肉片煮熟後，加入鹽或鮮露調味。
