很多人買桃膠，最害怕的就是買到假的桃膠，其實是可以從顏色以及大小上來看的，吃桃膠建議適量，比較難消化，那麼，如何區分真的桃膠和假桃膠？桃膠一次吃多少顆？下面本站小編就來說說。
我國的桃膠生產歷史悠久，主要產區在湖北、山東、浙江、河北、雲南、北京、陝西、山西、甘肅、安徽、河南、江蘇等地，其實桃膠很廣泛，只要有桃樹的地方就有桃膠。
但真的桃膠和假桃膠是有很大的區別的：
1、顏色：
真正的原桃膠指樹上直接採摘下來沒有處理過的可食用嫩桃膠，對於膠質純度的品質要求較高，沒有固定的形態和大小。
而假桃膠是其他膠摻在桃膠裏面當做桃膠出售，比如化工原料的松膠，可以摻到桃膠裏，兩者的表相差不多，但松膠是放的時間越長越黃越漂亮，氣味也有點刺，跟桃膠是有很大的區別的。
2、大小：
一般真正的野生桃膠大小是沒有固定形態的，而假桃膠是經過精加工的桃膠、純度可以提煉，大小可以控制。因此如果發現桃膠是沒有雜質，顆粒均勻，色澤和大小有固定的形態那就有可能是假桃膠。
怕假就買可食用的原膠，原桃膠產地的那種，保險些。
桃膠泡水後會吸水膨脹，變成軟軟的膠狀物質，一般來說，桃膠一次吃8~12克即可，也就是3~5顆。
一般來說，桃膠泡發後，烹煮時間控制在30分鐘內爲宜。
建議間隔3-4天吃一次即可。
桃膠雖然營養價值很高，但是它是一種樹脂，比較難以消化，若是天天食用無法完全吸收其中的營養成分，而且還可能會引起消化不良等不適，所以一般一般不宜天天食用桃膠，建議間隔3-4天吃一次即可。
建議早上吃更好。
經過一夜的消化，早上人體需要大量補充營養成分，這個時候也是人體消化吸收功能最好的時候，服用桃膠可以更好的吸收其營養成分，可以使其營養價值得到更好的發揮;而桃膠比較難以消化，而晚上人體的消化功能較弱，食用桃膠可能會使其營養價值降低，還有可能會引起消化不良等不適。
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