黃體酮不足對女性的影響是非常大的，尤其是對有生育需求的女性，黃體酮不足可以通過一些食療方式調理，那麼，黃體酮不足吃什麼食物？黃體酮不足怎麼調理？下面本站小編就來說說。
1、柿子餅
柿子餅是常見的零食，含有的黃體酮成分能保護子宮和卵巢。每天吃20克柿子餅，能增加黃體酮含量，促進雌性激素分泌，幫助調節子宮機能，緩解乳腺增生問題，同時也能延緩衰老。
2、檸檬
喝檸檬汁或檸檬泡水能加快新陳代謝速度，補充身體所需要的黃體酮，此外檸檬中含有大量維生素C，能加快血液循環速度，讓卵巢和子宮得到一定滋養。
3、黑米
氣血不足時可加快卵巢衰老速度，不妨喝黑米粥能補充氣血，維持卵巢正常分泌。特別是備孕期間經常喝黑米粥，能促進孕激素分泌，補充黃體酮不足，維持胎兒健康。
4、玉米
玉米中含有豐富維生素E能促進雌性激素分泌，提高卵巢功能，刺激卵泡數量增多。另外也能增大黃體細胞，刺激黃體酮分泌。除此之外，玉米中也含有大量穀氨酸，能防止細胞受到氧化和衰老。此外也能調理脾胃功能，緩解便祕問題。
1、補充黃體酮
國際上已不推薦用孕激素治療先兆流產，尤其是妊娠早期更不宜使用。據報道，在孕早期使用大量的黃體酮，胎兒脊柱、肛門、四肢等部位發生畸形的危險可增加8倍。如果使用人工合成的孕酮(如炔諾酮具有雄性化作用)，約有18%的女性胎兒男性化。出現這種結局是很不幸的，因此不建議口服黃銅體補充。
2、飲食調理
食療的重要好處是不會產生副作用，丁滿堂有喜1號湯包是調經備孕的膳食，含葛根、黑豆、桂圓等成分，富含植物雌性激素，黑豆還具有補血、活血的作用，幫助你遠離血虛的困擾，充足的氣血，達到滋養卵巢，遠離婦科疾病的目的。在葛根中有非常多的異黃酮，吃點葛根，能夠不斷的濡養卵巢、子宮，月經量少更是要多吃。此外吃豆類、海帶、菠菜等也能夠進行補充孕酮，對於孕酮低的女性來說，達到很好的補充黃體酮的目的，從而幫助你更好的護理好身體。
3、多鍛鍊
女性可以適當的多鍛鍊，可以幫助提升身體的新陳代謝，幫助刺激體內激素的分泌，有助於黃體酮的補充。還能幫助改善女性的體質，讓女性的免疫力和抵抗力提高，對女性健康也是比較有利的。
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