喝熱水好像是中國特有的一種習慣，而在生活中，習慣了生病了多喝熱水，肚子不舒服了多喝熱水的之類說法，多喝熱水對身體的好處，想必很多人聽過了，那麼，中國人爲什麼愛喝熱水？下面本站小編就來說說。
生病了，喝熱水;姨媽痛了，喝熱水;天氣涼了，喝熱水。
中國人爲什麼對熱水如此癡迷?“多喝熱水”是一句廢話嗎?
熱水是如何成爲中國人的萬能飲料的。
小時候，經常被媽媽灌輸“多喝熱水對身體好”的觀念。
當然了，很多小夥伴至今也保持着這一習慣。
聽起來很是不錯，但不知從何時開始，“多喝熱水”竟成了一種萬能藥。
小時候身邊也經常聽到關於熱水的各種各樣的說法，似乎沒有什麼事情是一杯熱水解決不了的。
但你有沒有想過一個問題：爲什麼中國人這麼熱衷於喝熱水呢?
喝熱水這一習慣，並不是偶然的。
原來，中國人早在四千年前新石器時代就開始喝熱水了，不過，當時的熱水是奢侈品，只有經濟條件好的上層階級才能喝上。
而在細菌未被發現的時代，人們漸漸發現了喝熱水會減少生病的可能。
從此，市民階層流行起喝熱水這一習慣。
直到工業革命時期，霍亂病肆虐，歐洲纔開始有了淨水技術。
爲了鼓勵大家注意衛生健康，從1930年代開始，大力鼓勵人們要飲用熱水。
再後來，這種習慣一直持續到1950年代，國家又發起了幾項公共衛生運動，全民喝熱水的意識得到廣泛普及，這個習慣就此傳承下來。
熱水，喝是沒問題的，但注意喝水的最佳溫度爲40℃，千萬不要太燙，容易增加食道癌的患病風險!
中國人之所以愛喝熱水，大多數主要和飲水衛生習慣和文化傳統形式是有直接關係的。由於自然界中的水，存在着大量的微生物，加之微生物很容易引起疾病的發生，所以，這種愛喝熱水的飲水習慣，也避免了糞口途徑傳染病的發生。
1、促進血液循環
醫生認爲，水的溫熱作用可擴張人體血管，加快血流速度，從而促進全身血液循環，達到溫陽暖體的效果。研究表明，一個健康的人用 40℃~45℃的水浸泡雙腳半小時後，全身血液流量會增加 10~18倍。
2、感冒
感冒的時候，我們總是會飲用大量的熱水，因爲在感冒的時候，身體會有大量的汗液，那麼身體的水分會大量流失，以至於需要及時補充水分，大量的熱水分可以調節身體的體溫，加快體內的病毒排出。
3、緩解便祕
當人體缺少一定水分的時候，小腸就會吸收我們身體當中食物的水分，除了會引起一定的脫水反應之外，還會造成便祕的情況出現，例如我們常見的肚子脹氣、排便疼痛、痔瘡等等。喝水固然重要，但是相比於冷水，熱水就更有助於分解食物，從而更加容易地形成規律性排便，緩解便祕帶來的一系列問題。
4、促進身體排毒
飲用一定溫度的熱水能夠有助於人體提升體溫，促使身體微微發熱，從而達到清潔毛孔、排汗、排毒的功效。
5、加強消化
飲用溫水可以增加胃腸收縮能力，有助於消化系統一天的正常運作，更好地吸收食物中的營養成分。
6、延緩人類衰老
體內毒素和“廢物”越多，身體衰老的速度就越快。過量積累有毒物質更容易生病。溫水有助於身體的新陳代謝，它可以修復受損的皮膚細胞，改善皮膚彈性。
7、幫助減肥
多喝水有助於減肥，在部分程度上是因爲喝水能增加飽腹感。一項研究發現，從喝涼水改喝熱水能促進體重減輕。每餐之前喝500毫升熱水能將代謝率提高30%，而且這種效應能持續30~40分鐘。
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