衆所周知，吸菸有害健康的意識大家都有，但戒菸的效果很難達到。抽菸真的那麼可怕嗎？答案是肯定的，不容置疑。吸菸的危害不必太說明，每個人都知道一二。
菸草煙霧中含有 7000 餘種化學成分，其中數百種爲有害物質，至少 69 種爲致癌物。據有關部門統計，全球範圍內，菸草每年喪命約600萬人，其中500萬人以上死於直接使用菸草，60萬人以上屬於接觸二手菸草的非吸菸者。另外，據美國的調查機構介紹，世界上所有癌症患者中約有1.30%的人吸菸，不僅是肺癌，喉癌、口腔癌、食道癌、腎癌也是由吸菸引起的。其中最可怕的還屬肺癌和胰腺癌。而且長期吸菸的人比不吸菸的人發病率高約10倍到20倍，這個數字非常可怕，即使是年輕健康的年輕人，也無法忍受20倍的發病率。每天吸菸超過25根的話，一生中約有12%的概率會讓肺癌帶走自己的生命。
吸菸導致患多種惡性腫瘤的風險增加：有充分證據說明吸菸可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，而戒菸可以明顯降低這些癌症的發病風險。此外，有證據表明吸菸還能導致結腸癌、乳腺癌和急性白血病。吸菸引起多種呼吸系統疾病的風險增加，性阻塞性肺病(慢阻塞性肺病)和青少年哮喘引起吸菸引起心腦血管疾病的風險引起冠心病、中風、外周動脈疾病等。值得一提的是，吸菸嚴重導致周圍人吸二手菸。吸二手菸的危害，不亞於吸菸，是肺癌、慢性呼吸系統疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病發病和死亡的重要危險因素。
