糖尿病孕婦要堅持飲食定量
“糖尿病孕婦要堅持飲食定量，尤其是主食定量。鄭大一附屬醫院營養科副主任陳改雲提案。
飲食以純天然食物爲主，如主食吃米、面、粗糧、副食吃雞蛋、鴨魚、蔬菜水果，儘量不吃半成品和加工食品，禁忌主要是戒辣、鹹、生冷刺激類食品。一些孕婦關心控制飲食和禁忌的食物是否會導致營養不足，陳改雲建議可以用其他食物代替。例如，可以選擇不含單糖的孕婦奶粉和純牛奶代替含單糖的奶粉，血糖不穩定時適當減少水果的攝入，大量蔬菜，特別是深色蔬菜補充維生素的不足。
陳改雲建議，前三個月定量飲食，中期和後期適量增加熱量、蛋白質和維生素，根據個人身高體重等身體狀況，每天攝取1800~2000千卡。她另外給出了一個孕中期的每日飲食定量參考食譜，孕後期做適量增加，主食和副食每天增加50克左右。
