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孕婦糖尿病食譜

來源:孕育親子課    閱讀: 3.09K 次
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「導讀」孕婦的糖尿病一般稱爲妊娠糖尿病,妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,稱糖尿病合併妊娠;另一種爲妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,妊娠期纔出現糖尿病,又稱爲妊娠期糖尿病。糖尿病孕婦中80%以上爲妊娠期糖尿病,糖尿病合併妊娠者不足20%。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數於產後能恢復正常,但將來患2型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨牀經過複雜。對母兒均有較大危害,必須引起重視。
孕婦糖尿病食譜
孕婦糖尿病食譜

妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病,而在懷孕時纔出現高血糖的現象,其發生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八週之間,喝五十公克糖水,一小時後驗血糖,若血糖數值超過標準,則須進一步做一百公克耐糖測試。若經過醫師爲妊娠糖尿病患者,首先須向營養師作營養諮詢,提供正確的飲食方式,並做適量的運動。少數患者經過上述方法仍無法將血糖控制好,此時須予以注射胰島素。那麼孕婦患有的妊娠糖尿病的飲食要注意什麼呢?下面一起來看一下。

1、妊娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣,熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B羣等,都不可少;只是在餐次上需特別注意,在總熱量不變下,最好少量多餐,並注意質與量之分配,如此可使血糖較平穩。

在水果方面,要限量,並儘量不要選用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四顆的量。當便祕時,也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果,如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等,而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等,或以此來取代米飯。

2、多吃含纖維素較多的食物,可延緩血糖上升,有利血糖控制,也比較有飽足感。烹調方法:如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成滷豬排或白切肉等等。妊娠糖尿病媽咪也是和一般媽咪一樣有那麼多食物可以吃,並不是什麼都不能吃!

3、妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎。

孕婦糖尿病症狀

妊娠期糖尿病是娠高症的一種,會對孕婦和胎兒的健康造成很大傷害,甚至會給胎兒帶來流產風險。孕婦需要了解妊娠期糖尿病的相關知識,並採取措施做好預防工作,才能避免疾病對自己和胎兒造成危害。妊娠期糖尿病會對孕婦的身體健康和胎兒的正常發育造成極大的不良影響,因此孕婦必須首先了解妊娠期糖尿病的症狀,一旦出現病症則需馬上進行治療。以下是媽網百科總結的一些孕婦妊娠糖尿病的症狀。

1、飢餓感

飢餓感是妊娠期糖尿病早期常見的症狀,但許多人認爲,孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量,所以很容易感到飢餓,因此這個症狀常常會被忽略。

2、口渴

在妊娠期糖尿病早期時,孕婦常常容易出現不明原因的口渴,常常是不停喝水仍感到口乾,這並不是正常的妊娠反應,孕婦需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同時,因爲口渴導致飲水量的增多,加上胎兒壓迫膀胱,孕婦會時常感到尿頻,上廁所的次數大大增加。

3、皮膚瘙癢

患了妊娠期糖尿病的孕婦容易感到皮膚瘙癢,明明沒有皮疹等症狀出現,但皮膚特別容易乾燥瘙癢。由於冬天皮膚易乾燥,夏天有蚊蟲叮咬,所以這個症狀也常常被孕婦忽視。

4、容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是懷孕勞累導致的。當孕婦時常感到勞累時,需要觀察自己是否同時出現其它妊娠期糖尿病的病徵。

5、頭暈

糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈,甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。

由於妊娠期糖尿病早期症狀和妊娠反應類似,在早期很難發現。妊娠期糖尿病一旦拖延,病情嚴重的話會導致胎兒成巨大兒、畸形甚至死亡率增高,因此,孕婦一旦發現自己同時出現上述症狀時,就應引起注意,及早到醫院檢查身體。

孕婦糖尿病危害

據婦產科專家介紹,妊娠期糖尿病是妊娠期最常見的合併症之一,妊娠期糖尿病之所以發生,是因爲隨着孕周的增加,胎盤分泌的胎盤泌乳素、催乳素、糖皮質激素、孕激素等激素逐漸增高。這些激素在外周組織中有較強的拮抗胰島素功能,導致胰島素敏感性降低。爲了維持妊娠期糖代謝的平衡,孕婦胰島細胞增生、肥大,胰島素分泌增加。那麼孕婦在妊娠期患有糖尿病又有什麼危害呢?

(一)妊娠糖尿病對孕媽媽的危害

1、由於糖尿病導致的羊水過多,容易出現胎膜早破、早產的情況;

2、患有妊娠糖尿病的孕婦,患合併妊娠高血壓的機率是普通孕婦的4~8倍,易發生妊娠子癇;

3、微細血管容易出現病變,會影響到孕婦的眼睛、腎臟和心臟健康;

4、妊娠糖尿病患者的抵抗力會明顯下降,且容易出現合併感染,常見的此類感染有泌尿系統感染和黴菌,發生呼吸道感染的機會也有所增加;

5、可能會因羊水驟增而導致孕婦的心肺功能異常;

(二)妊娠糖尿病對胎寶寶的危害

1、胎兒早產和死胎的機率較高;

2、妊娠糖尿病患者容易出現酮症,對此病若不及時糾正會使其發展爲糖尿病酮症酸,若孕婦在妊娠的早期出現酮症可導致胎兒畸形,而在妊娠的中晚期出現酮症則可加重胎兒在宮內缺氧的程度;

3、患有妊娠糖尿病的孕婦通常都會孕育出超過4000克的巨大兒;

4、妊娠糖尿病患者所孕育的胎兒容易出現神經系統和心血管系統的畸形,如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。

(三)妊娠糖尿病對新生兒的危害

1、可導致新生兒黃疸。孕婦發生糖尿病後,可導致胎兒在宮內缺氧,並使胎兒體內的促紅細胞生成素增加,引起紅細胞增多症。患有紅細胞增多症的新生兒,由於其體內大量的紅細胞被破壞,所以容易發生新生兒黃疸;

2、可導致新生兒呼吸窘迫綜合徵。妊娠糖尿病患者所生的嬰兒患新生兒呼吸窘迫綜合徵的機率是非糖尿病孕婦所生嬰兒的6倍。該綜合徵的發生與妊娠糖尿病患者未能很好地控制血糖導致胎兒高血糖有密切的關係;

3、可導致新生兒低血糖。母體血糖過高會促使胎兒分泌大量胰島素,但分娩後,母體血糖不再影響嬰兒了,可新生兒仍然慣性地分泌大量胰島素,這就很容易造成新生兒低血糖。

孕婦糖尿病治療

妊娠糖尿病是孕婦朋友十分高發的糖尿病類型,而且嚴重的威脅了孕婦和胎兒的健康。所以我們一定要積極的進行妊娠期糖尿病的應對。那麼,得了妊娠期糖尿病怎麼辦?下面就由專家爲大家詳細的介紹一下妊娠期糖尿病的治療方法。

1、胰島素治療

妊娠期糖尿病孕婦需定期監測血糖,如經嚴格飲食控制血糖仍不正常時,需及時加用胰島素治療。

2、孕婦監護

除一般的產前檢查外,孕婦還需進行腎功能監護、眼底檢查、監測血壓、結合B超觀察宮底高度變化,及時發現巨大胎兒或者羊水過多。

3、胎兒監護

顯性糖尿病患者孕18-20周常規 B超檢查,覈對孕齡並排除胎兒致命性畸形,孕晚期應定期複查B超,監測胎兒發育情況及時發現羊水過多。還應進行彩超檢查及時發現先天性心臟病。還需進行胎盤功能測定、胎心監護、臍動脈血流測定。羊膜腔穿刺瞭解胎肺成熟度及促胎肺成熟處理。

4、妊娠期糖尿病如血糖控制良好,且無合併症,胎兒宮內情況正常,可在接近預產期終止妊娠,若血糖一直控制不滿意,且合併高血壓疾病、血管疾病、胎盤功能不良時應及時終止妊娠。一般糖尿病孕婦剖宮產率在50%以上。

5、飲食控制

80%的妊娠期糖尿病患者僅需飲食控制就能維持正常血糖,主食應少量多餐,每日分5-6餐,早餐量宜少,少吃含澱粉類食品,多攝入富含纖維素食品。

6、新生兒處理

所有新生兒均按早產兒處理,注意保暖和吸氧,提早喂糖水,提早餵奶,監測血糖變化,並檢查新生兒有無畸形。

7、產後隨訪妊娠期糖尿病患者有1/3可能發展爲顯性糖尿病,因此產後1周內查空腹血糖以判斷是否需要胰島素治療,產後2月複查OGTT,正常者每2年檢查一次血糖,若有症狀提前檢查。

孕婦糖尿病預防

妊娠糖尿病是臨時形成的糖尿病,是懷孕期間體內不能產生足夠水平的胰島素而使血糖升高的現象,最明顯的症狀是“三多一少”:吃多、喝多、尿多,但體重減輕,還伴有嘔吐。另外一個常見的症狀是疲乏無力,吃進的葡萄糖不能充分利用而且分解代謝增快,體力得不到補充而疲乏。妊娠糖尿病可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候羣、死胎、羊水過多、早產、孕婦尿路感染、頭痛等,不但影響胎兒發育,也危害孕婦健康。

妊娠糖尿病的篩查一般在妊娠第24-28周,因爲此時胚胎開始生長,大量激素可以抵抗胰島素的分泌等。這種形式的糖尿病在大齡孕婦中更普遍,大多數在分娩後就消失。以下幾種方法對預防妊娠期糖尿病有一定的幫助:

1、保持少量多餐的進食方式,每天可以分三大餐和三小餐,同時避免晚餐與隔天早餐時間相距過久,晚上睡覺前最好能夠補充一些含糖量少、易消化的食物。

2、增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。

3、多吃富含維生素的蔬菜水果,但要控制含糖量高的水果的攝入量,如西瓜、葡萄等。

4、增加蛋白質的攝取量,應多食用魚、肉、禽蛋和豆類等優質蛋白質的食物。孕婦如何預防妊娠期糖尿病-10寶寶網

5、嚴格控制單糖的攝入量。蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麥芽糖等都屬於單糖。

6、孕婦在平時的飲食上要多加註意,避免過多食用脂肪高糖類食物,例如汽水、糖、薯片等。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲