額頭長痘痘怎麼排毒1、充足睡眠
睡眠是身體排毒的又一個重要過程，每天有充足的睡眠才能保證身體各個器官的正常運轉。冬天的睡眠應該是早睡晚起，因爲冬天陽氣弱，隨着太陽起牀可以補充陽氣。晚上11點到1點是肝臟排毒的時間，如果想把體內毒素排出去，11點之前入睡最好。只要記住一點，11點之前睡着，10點左右更好，對身體非常重要，久而久之，體內各個器官工作良好，痘痘也就沒有了，還有就是保證每天早上7點左右一次大便，排除體內毒素。
額頭長痘痘怎麼排毒2、植物成份排毒
在祛痘植物成份中：苦蔘、金縷梅、甘草、澳洲茶樹結合一起，祛痘效果增強幾倍。現在打工長痘痘朋友用的最多的植物樸。
額頭長痘痘怎麼排毒3、多吃膳食纖維多的食物
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，因爲體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑麪包的材料）等。
額頭長痘痘怎麼排毒4、百合桃花茶
桃花幹品3克，百合10克。將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。功效：這類花茶具有清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶，對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
