隨着社會的發展，乳腺增生，即乳腺炎的發病率越來越高，越來越年輕。衆所周知，乳腺增生本身不是一種非常可怕的疾病。我們擔心癌變後的乳腺癌。但如果乳腺增生護理不當，可能會導致乳腺癌的發病。介紹容易患乳腺增生的多發人員，希望事先採取預防措施。
兩種女性應預防乳腺炎
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是慢性疾病，並非所有乳腺增生都會惡化，但兩者之間的很多聯繫表明積極進行乳腺保健和治療。
乳腺增生中年齡大、病史長、腫塊大、腫塊與月經關係不明顯的人，容易發生惡變。由於乳腺增生可能發生惡變，建議儘快烹飪改善，不要疏忽。
2、反覆做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
如何預防乳腺疾病？
專家建議，首先要去除病因，尤其是有家族乳腺病史的人，要及早去醫院做體檢。其次，男性也要學會自我檢查，接觸乳房的方法，發現腫塊時，必須在醫院進行超聲波和核磁共振，把握治療的最佳時機。第三，男性和女性都應該做適量的運動。例如，長跑、游泳等，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪和荷爾蒙含量過多的食品，男性不要吃含有雌激素的滋補品。另外，儘量保持心情開朗，因爲精神狀態控制着人體的免疫系統。
中醫偏方
1、馬蘭頭適量，鹽、醋各稍微搗碎，一天換兩次。同時喝馬蘭頭的新鮮汁，用馬蘭頭的汁，加水和甜酒煮溫服，每天2次。
2、鹿角片30克，粳米150克。把鹿角片用紗布包起來，加入粳米適量加水，用文火煮成粥。取出鹿角片包，加糖調味，吃粥。以上爲1日量，2-3次食完，連服1周。
3、鮮蔥，洗淨搗爛，加入冷開水少量取汁，用紗布吸取蔥汁，包敷乳房。外加熱毛巾敷，經常更換。
4、新鮮金針菜、醋各適量，一起破壞外敷患部，每天更換2次。
5、豬蹄1只，黃花菜50克。把豬蹄去除雜毛洗乾淨，和黃花菜一起加水煮，豬蹄熟後加鹽稍微調味一下。飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數。一週是一個療程。
6、白木耳和黑木耳各20克，青皮10克，新鮮莧菜3O克，通草3克。首先把中藥煎成藥汁。白木耳和黑木耳先用水浸泡，然後和藥汁一起放入鍋中，用武火沸騰，轉移到文火煮2~3小時(藥液少的話，可以適量加水)，直到耳朵腐爛，汁液濃厚，加入少量紅糖吃。
