隨着社會的發展，乳腺增生的發病率越來越高，越來越年輕。其實，乳腺增生不是非常可怕的疾病，最可怕的是乳腺癌。然而，如果乳腺增生護理不好，仍然可能導致乳腺癌的發病。介紹容易患乳腺增生的多發人員，希望事先採取預防措施。
兩種女性應防止乳腺增生
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是慢性疾病，並非所有乳腺增生都會惡化，但兩者之間的很多聯繫表明積極進行乳腺保健和治療。
乳腺增生中年齡大、病史長、腫塊大、腫塊與月經關係不明顯的人，容易發生惡變。由於乳腺增生可能發生惡變，建議儘快烹飪改善，不要疏忽。
2、反覆人工流產手術
很多女性在人工流產前總是問醫生人工流產對身體有多大影響她們認爲的一般是對肉體的損傷和疼痛，沒有認識到不疼不癢的激素變化對人體的影響。
如何預防乳腺疾病？
專家建議，首先要清除病因，特別是有家庭乳腺病史的人，要儘快去醫院體檢。其次，男性也要學會自我檢查，接觸乳房的方法，發現腫塊時，必須在醫院進行超聲波和核磁共振，把握治療的最佳時機。第三，男性和女性都應該做適量的運動。例如，長跑、游泳等，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪和荷爾蒙含量過多的食品，男性不要吃含有雌激素的滋補品。此外，儘量保持心情開朗，因爲精神狀態控制着人體的免疫系統。
一般來說，治療乳腺增生的常見食療方法有:
1、金橘葉茶製作:清洗金橘葉(乾燥品)30克，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡一會兒，煎15分鐘，用，取汁放入容器。可代茶飲。或者當飲料時，早晚分開服用。這是治療男性乳腺增生的常見食療方法。
2、玫瑰蠶豆茶製作:玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一起放入茶杯中，加熱水提取，蓋上茶杯蓋，燉10分鐘，對男性乳腺增生也有益。可以代替茶喝，或者成爲飲料，早晚分開服用。
3、蘿蔔混合水母製作:治療男性乳腺增生的食療方法，將蘿蔔洗淨200克，切成細絲，用精鹽混合2克。把水母切成100克絲，用冷水沖洗，用冷水沖洗，乾燥，和蘿蔔絲一起放入碗中混合。炒鍋點火，加入植物油50毫升熱，加入洋蔥3克炸香，趁熱加入碗中，加入砂糖5克、麻油10毫升混合即可。佐餐食用。
