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成功促进母乳喂养十项措施
国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1-7日为“世界母乳喂养周”每年的8月1日至7日是由国际母乳喂养行动联盟(WABA)所确定的“世界母乳喂养周(WorldBreastfeedingWeek)”,今年活动的主题是“只要十个措施:爱婴儿的方......
2023-11-12
黑芝麻也不仅仅能乌发
别名:胡麻、乌麻、油麻、黑油麻、脂麻、巨胜子性味归经:味甘、性平,归肝、肾、大肠经中医功效:补益肝肾、养血益精、润肠通便功效浅释:*在中医的五行学说中,肾的颜色属黑,而本品是黑色,可以用来补益肝肾,肝阴养目,肾精可以滋养......
2023-11-12
身体中的酸和碱
酸碱平衡是最通俗也最为人们所熟悉的概念。近年,关于酸碱平衡的说法和产品宣传层出不穷,这其中有些是事实,有些是猜测,更多是胡编乱造。因为酸、碱、酸碱中和等是人们普遍掌握的知识,加之人们对人体生理过程缺乏基本的了解......
2023-11-13
小心!三种食物生吃危害很大
生吃食物,食物能生吃吗?生吃什么食物危害很大?让我们来看看。1.番茄、胡萝卜生吃浪费营养番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素都是脂溶性营养物质,加油烹饪后容易被人体吸收,发挥保健效果。专家研究发现,西红柿含有丰富的抗......
2023-11-13
女性治疗不孕后期的护理不容忽视
关于女性治疗不育的护理,无论是药物治疗还是手术治疗,后期的护理和恢复都很重要。女性患有不孕不育的因素有很多,从先天到后天,再到妇科疾病等等原因,造就了女性无法顺利完成当妈妈的梦想。在临床医学不发达的时代,女性不育......
2023-11-15
“糖心蛋”可能会引发脂肪肝?吃不熟的鸡蛋对身体有哪些危害
近日,美国一项研究发现,未煮熟的蛋中含有对人体有害的细菌。因此,美国政府决定今后在蛋壳上发出警告,注意鸡蛋中含有细菌,必须煮鸡蛋。不那样的话,会引起严重的疾病。需要特别注意的是,蛋也尽量不吃,特别是单面蛋。除了蛋黄的......
2023-11-13
祛寒食物有哪些?四种常见食物有驱寒的效果
最近,武汉的一个年轻人认为冬天多吃辣椒可以除寒除湿,吃饭时点的辣子鸡里的辣椒全部吃完,全身发烧,但晚上回家后胃痛不止,被诊断为急性胃炎。你还在用辣椒驱寒吗?OUT先生!其实我们周围有便宜易用的防寒药。以下四种食物是手......
2023-11-11
常吃快速面危害有多大
我们经常旅行的人爱吃快速面,特别是小时候吃快速面的人会迷恋那个味道,你知道吗?一袋快速面20多种添加剂很常见。快速面属于方便食品,为了运输、保存以及口味上的综合考虑,肯定会放添加剂。央视这张单子中让快速面排名第......
2023-11-11
丰盛桌餐勿忘糙米饭
在我们的日常生活中人们都按不同方式注重营养健康,尤其节日期间家人、朋友聚会餐桌上更讲究食物多样化,少食多餐,清谈原味,粗细搭配,越来越观注科学的饮食观,不断纠正不良的饮食习惯,丰盛的餐桌上还要添加些什么?是人们常常......
2023-11-11
喜欢炒中国饮食的九大致命伤口
国菜一直是我们的骄傲,但有些菜肴有健康危险。综合国内外营养专家的意见,我国饮食习惯主要存在以下9个缺点,需要注意1.中国人多吃咸。据统计,全国人均食盐量每天超过10克,其中东北人最高,达到18克。世界卫生组织建议将盐控......
2023-11-13
一身是宝的丝瓜
丝瓜嫩时可以做蔬菜食用,老了就是丝瓜络,常用来刷锅洗碗,现在还用来做鞋垫,不仅透气耐用,还有能除脚臭,有很好的保健作用。丝瓜一身是宝,嫩的丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效;丝瓜子可以清热利水,通便驱虫;根可以活血通络,清热解......
2023-11-13
糖尿病患者能不能吃粥
引语:近十余年来,关于“糖尿病患者不宜吃粥”的说法在糖尿病教育中甚为流行,理由是米粥(稀饭)比米饭更容易消化吸收,故升血糖更快(即大米粥的血糖生成指数更高)。当然,也有反对的声音,因为检测表明(《中国食物成分表2002》)......
2023-11-17
饭后不做六件事 其中一件伤胃 看看你也有吗?
通过饮食后良好的生活习惯的培养,可以提高胃的功能,很多人的胃发生病变与不良的生活习惯有关,饮食结束后,有不良习惯,胃受损,功能下降时身体消化不良。为了避免这种情况,饮食过程中方法合理,饭后也要坚持良好的生活习惯,提高胃......
2023-11-18
早晨不吃早饭的危害
早晨不吃早饭的危害不容小觑,其危害主要包括易患消化道疾病;降低大脑功能,影响智力;内胆固醇增高等。因此生活中大家一定要按时吃早饭。现如今人们的生活压力越来越大,有不少人为了工作而无暇顾及吃早饭。也有些女性为了减......
2023-11-11
白领喝可以排毒?五种蔬菜汁排毒促进代谢
OL在繁忙的工作中,时常会忽略营养的均衡摄入,导致每日摄取的纤维素、微量元素不足,而高热量的糖分又摄取过多。不如喝一些健康的美容蔬果汁,在放松身心的同时,更带来美味。在家DIY蔬果汁,不仅物美价廉,还乐趣多多!你需要蔬果......
2023-11-11
吃白果有什么好处
白果也就是银杏果,熟白果吃起来微微发苦,而且还有一定的毒性,但是适当的食用白果对健康有益,所以有人会把白果当做零食吃,或者用白果煮粥喝,如果与桂花、香菇、豆腐皮等食物一起吃,食疗效果会更好,那么,常吃白果有什么好处呢?一......
2023-11-15
六个养颜食疗方告别了黄脸婆
以下是告别黄脸婆的6种饮食疗法,推荐少女的颜色。1、批判一点也不坏,蔬菜也一样美国最新的研究表明,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的好来源,还能在消化过程中带走体内多馀的水分,防止浮肿。专家建议,如果第二天早上不想醒......
2023-11-13
五味调和醋为先,不同醋的食用方法
醋当属古老的调味料,烹炒煎炸盐为主,五味调和醋为先,醋在烹饪调味中有着不可替代的作用。《本草纲目》中有许多食醋医疗效果的记载。民间也流传着对便秘、高血压、糖尿病有医疗效果。酿造醋含有丰富的营养成分,具有独......
2023-11-19
每天吃多少巧克力最合适
巧克力是着名的甜食,喜欢达人的孩子,但是因为知道吃多少甜食不好,所以很多人不敢吃巧克。但是,吃巧克力真的没什么好处吗?让我们一起来理解巧克力。黑巧克力是公认的保健品,那白巧克力也对健康有益吗?巧克力的健康作用来自可......
2023-11-11
剖腹产后的饮食健康注意事项 剖腹产后的饮食禁忌
剖腹产后孕妈妈的身心健康遭受非常大危害,因此一般人会不断地提升营养与膳食。可是剖腹产后女士的营养补充是很注重的。下边就要我们一起来了解一下剖腹产后的饮食搭配有关常见问题吧。剖腹产后健康饮食内幕剖宫产手术......
2023-11-13
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