指導專家：中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科護士長 翁雪玲主任護師
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，它預示天氣漸漸寒冷，寒潮和強冷空氣活動頻率開始提高了。禦寒保暖是過冬的頭等大事，而南方的冬天像小姑娘的心情一樣說變就變，寶寶們該穿多少衣服尤其讓家長們“頭疼”。
中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科護士長翁雪玲主任護士指出，對嬰兒特別是新生兒來說，家長們冬天應該掌握科學合理的追加方法，三個誤區和四個要點很重要。
包裹過多反而容易感冒，父母容易犯的三個錯誤！
誤區1:長期使用暖氣給嬰兒暖氣
冬天溫度低時，一部分家長打開暖氣，提高室溫等，爲嬰兒創造溫暖的室內環境。翁雪玲主任護士注意到，室內外形成的溫差過大，採暖時間過長，室內不通風的話空氣污染容易乾燥，反而會對嬰兒的呼吸道產生不良影響。
誤區2:用手腳溫度判斷嬰兒是否冷
很多家長喜歡根據嬰兒的手腳冷卻給嬰兒增減衣物，嬰兒的手腳因末端血液循環不完善，手腳溫度稍低，但實際上體溫並不低。因此，根據手腳溫度來判斷是否穿衣服是不科學的，盲目地給嬰兒穿衣服，不利於嬰兒自身的體溫調節，反而容易生病。
誤區3:中三層外三層越暖和
年齡越小的嬰兒，特別是新生兒無法表達自己的心情，很多家長擔心嬰兒感冒，習慣中三層外三層緊緊包住嬰兒。但是，這樣容易影響嬰兒的散熱，限制嬰兒的活動和探索外部的步伐。此外，溼衣服更容易讓嬰兒感冒，甚至導致熱敷綜合徵。如果包裹太緊，很容易導致嬰兒呼吸不暢甚至窒息。
專家支持，讓嬰兒溫暖冬天
嬰兒們來到這個世界的第一個冬天怎麼溫暖？翁雪玲主任護士建議，由於嬰兒自身體溫調節功能不成熟，皮下脂肪薄，體表散熱面積大，新陳代謝快，嬰兒散熱速度大於產熱。環境冷的時候，嬰兒很難自己維持體溫，所以適當的保溫尤爲重要。如何科學地爲嬰兒穿衣服？這四個要點很重要。
1.適當的溫溼度
適當的溫度可以維持體內正常的新陳代謝，適當的溼度可以保護嬰兒呼吸道的粘膜和纖毛，嬰兒所在的環境溫度爲24℃~26℃，溼度一般爲55%~60%
2.不要用手腳溫度判斷嬰兒的冷溫
確認嬰兒是冷溫，母親可以摸摸嬰兒的脖子和背部，感受嬰兒皮膚的溫度。感覺皮膚溫暖乾燥膚溫暖乾燥，這意味着你的衣服是合適的。如果你感到潮溼和汗水，你會暗示你的寶寶穿得太多，你需要減少你的衣服。如果你感到涼爽，你必須給你的寶寶添加衣服。
3.嬰兒冬天如何穿:溫和舒適是關鍵
在選擇嬰兒冬天的衣服上，翁雪玲主任的護士爲家長們提供了一些小提示。貼身衣服最好是棉花，材質溫和不刺激。由於寶寶這個時間生長髮育較快，買衣服時可選擇稍大一碼，寶寶穿着寬鬆舒服即可。
嬰兒的衣服顏色越淺，圖案越簡單越好，儘量減少紡織染料對嬰兒柔軟皮膚的刺激。剛出生的嬰兒的衣服可以選擇僧侶的衣服，穿脫和更換尿布的連體衣服可以充分保溫嬰兒的肚子。
4.出門要注意保暖
寶寶出門時，媽媽可以根據戶外溫度給寶寶適當添加衣物，必要時要準備好包裹，保證寶寶的頭、耳、手腳溫暖。
剛出生的嬰兒頭部占身體比例大，容易散熱，出門時要注意頭部保暖，可以準備薄棉帽。此外，由於嬰兒足部脂肪少，周圍循環不完善，保溫能力弱，建議外出時穿透氣性好的棉襪。
小雪到來，爸爸媽媽不要急着給寶寶添加厚厚的衣服，要根據氣溫的變化、早晚的溫差等適當調整，及時準確判斷寶寶的冷熱，適當減少衣服，保證寶寶的舒適和健康。當然，早產兒應比足月兒更注意保暖！
希望每個寶寶都能溫暖健康地度過冬天！（通訊員：黃睿、黃淑婷、王坤）
參考文獻：
《新生兒皮膚護理》AWHONN（促進婦女和新生兒健康）主編2013年第三版
《兒科護理學》第七版（新生兒一般護理常規）
【專家簡介】
翁雪玲，主任護師、科護長、碩士生臨牀導師。中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科護士長。中華護理學會婦科專家庫成員、廣東省護理學會婦產科護理專業委員會副主任委員、廣東省護士協會產後康復分會副會長、廣東省保健學會生殖健康分會副主任委員、廣東省婦幼保健協會助產專業常務委員、廣東省醫學會圍產護理學組委員、主持院級、省級護理課題6項，參編5本，發表文章30多篇。多次榮獲優秀護士、優秀共產黨員等稱號，致力於孕期孕產婦心理和產後康復的研究。
