孩子們喜歡吃甜食，特別是蛋糕、糖果、巧克力等。孩子吃太多甜食對身體的傷害很大，近視和免疫力容易下降，嚴重時糖尿病會出現。所以家長一定要監督小孩子，避免吃太多甜食。
小孩吃甜食的危害
1、誘發糖尿病，過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病，比如糖分攝入過多，血糖濃度提高，會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。
2、近視，經常吃甜食，體內糖分多，糖代謝時需要大量維生素B1，維生素B1對視神經有養生作用，含量過少會影響視神經發育。
3、免疫力低，甜食對免疫力有一定影響，會引起白細胞功能和血管壁的變化，降低人體的抗病能力。平時經常吃甜食的嬰兒比不吃甜食的嬰兒容易生病、過敏等不適症狀。
兒童不適合吃的零食
1、果凍，果凍是用增稠劑、香精、着色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養人價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。
2、泡泡糖、泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。
3、爆米花，含鉛量很高，鉛進入人體拊損害神經、消化系統和造血功能，兒童對鉛解毒功能弱，極易發生慢性鉛中毒，造成食慾下降、腹瀉以及生長髮育緩慢等現象。
