對於女性朋友們來說，在月經期間飲食調理是很重要的事情，特別是那些情況特殊的女性朋友，更要注重在月經期的飲食調理。女性在月經期間如果有很多血塊是不好的，那麼，來例假有血塊吃點什麼呢？
來例假有血塊可以用中藥進行調理。根據體徵和症狀，可以採用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。
如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬於“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹蔘，紅花等來進行調理。
如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。
月經有血塊的女性應該勞逸結合，不應該多吃鹽，因爲吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，發生頭痛、激動和易怒等症狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。
同時，儘量不要吃冷食及飲濃茶，因爲濃茶中的咖啡鹼含量高，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。
