鬼是真實存在的嗎，很多人肯定說寧可信其有不可信其無，按照科學理論來說世界上是沒有鬼神一說的，可是民間的一些不能理解的事情又偏偏都有這些存在的跡象。很多人都害怕鬼，一旦遇到一個人獨處時，走在路上或者單獨在家裏就會亂想，這是一種心理疾病，缺少自我保護心理。那麼，如何克服對鬼的恐懼，有哪些方法？隨小編一起來了解一下：
如何克服對鬼的恐懼
1、中醫說：“思勝恐”，心理學也有“認知療法”的說法，意思是：通過提高認識，科學認知，人類是可以戰勝恐懼的。這個世界上本沒有鬼，鬼都是人編造出來的，你如果看一看鬼片的拍攝過程，你會覺得所謂的鬼，其實都很可笑，很幼稚，都是人扮的，很好玩；
2、當然，如果你是自己在家裏害怕的話，可以把比較陽光的親人、名人、偉人的肖像，掛在家裏牆上一幅。這個原理，有一點像古代人往門上帖門神，可以起到一個積極的心理暗示作用。真不行，掛孫悟空的照片也可以，你看看人家是怎麼面對妖魔鬼怪的；
3、治本的方法，還是科學認知，用唯物主義世界觀看世界，破除迷信思維。不斷增加知識、見聞、閱歷，當你見多識廣之後，你自然會好很多。另外，多與身邊的人交流、談心，包括可以談談你怕鬼的事，看大家都怎麼說的。最後，還要注意白天多參加戶外活動，體育運動，這可以降低你的焦慮和緊張程度。
爲什麼會對鬼產生恐懼
一般人怕鬼心理有很大一部分是看到某些新聞報道犯罪活動，自己害怕遇到此類事件。所以要加強安全措施，門窗鎖好，可以安裝監控。準備防身裝備，防身棍，防身噴霧。照明一定要充足，把燈光開關放在手邊，配備好強力手電，還可以在家裏放點民間用來辟邪的東西。
看了上文，應該知道鬼是一種心理疾病了吧，是人胡思亂想出來的事物，不要相信電影裏放的那種事情，沒有發生在自己身上何必害怕，而且人沒必要怕鬼，鬼不可怕，人心纔是最可怕的，你可以弄死鬼，鬼確弄不死你。即使被鬼嚇到了，死了之後你也可以變成鬼再去傷害它，所以不要害怕，要堅強勇敢面對生活。
