有時候人們會覺得食慾不佳，對什麼食物也沒有食慾，而且大便也不成型，會有一種身心疲憊的感覺。其實這個可能是體內有溼氣的原因。體內溼氣重面色也是很差的，而且容易長痘痘。那麼體內溼氣比較重怎麼辦？
體內溼氣比較重是可以通過飲食方面來調理的，紅豆，薏仁，槐米，綠茶，山藥，梔子等等都是對去除溼氣有效果的。屋子內要注意保持通風乾燥，患者不可以睡地板，平時不能夠吃涼性的食物，這樣會加重體內的溼氣的。
有些人在衣服還比較潮的時候就穿上了，如果體內溼氣較重的話，喝水要適量，不宜太多，也不能夠穿沒有晾乾的衣服，如果天氣比較潮溼或者是下雨天的時候是不建議出門的。如果溼氣情況嚴重可以拔罐，艾灸來去除溼氣的，但是要選擇正規的地方。
體內溼氣較重患者會頭暈目眩的，體型也會過瘦或者是太胖，而且溼氣會蔓延到身體的各處，男性會覺得陰囊潮溼，女性會外陰瘙癢，白帶增多且有異味等等。所以患者如果溼氣較重，必要的時候是可以去醫院讓醫生將溼氣去除的。
